Aproveitar os citrinos bio da época para fazer um sumo, parece uma excelente ideia para começar o dia ou para acompanhar um lanchinho saudável.
Ingredientes
- 3 unid. de Laranjas
- 1 unid. de de limão
- 1 colher de sopa de mel
- 4 folhas de hortelã
- 5 0,5 litro água
Doses: pessoas
Instruções de preparação
- Raspe 3 ou 4 cascas de limão bem fininhas e junte as folhas de hortelã na água e reserve por meia-hora.
- Depois, esprema as laranjas e o limão e junte à água anterior previamente coada. Adicione o mel e mexa-bem. Sirva de imediato.
Notas sobre a Receita
Se gostar uma opção mais saudável é bater toda a polpa num liquidificador e ou raspar um pouco de raspas de laranja e ou limão a gosto. Se preferir pode também servir como no foto, com algumas rodelas finas de citrinos.