Trazemos a sugestão de um sumo saudável de fruta tropical, manga e maracujá. Use ingredientes biológicos na preparação desta bebida.

Sumo de manga e maracujá
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Trazemos a sugestão de um sumo saudável de fruta tropical, manga e maracujá. Use ingredientes biológicos na preparação desta bebida.
  • RefeiçãoBebidas, Pequenos-almoços
  • CozinhaInternacional
  • Palavra-chaveaveia, manga, maracujá
Doses Tempo Preparação
4 5
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4 5
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Ingredientes
  • 2 maracujás
  • 2 mangas de tamanho médio a grande
  • 2 copos de água fria
  • 1 colher de sopa de flocos de aveia
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de café de raspas de gengibre
Doses:
Instruções de preparação
  1. Bata no liquidificador a polpa do maracujá com a água e coe para retirar as sementes.
  2. Junte depois ao sumo coado os restantes ingredientes e bata novamente até obter uma consistência líquida. Sirva frio. Bom apetite!
Notas sobre a Receita

De acordo com a consistência e sabores desejados poderá juntar mais água ou bebida vegetal a gosto ou qualquer um dos outros ingredientes. Esta receita é ideal para tomar ao pequeno-almoço.

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