Com estes dias de calor, refresque-se com este saudável sumo! Será ainda melhor se usar ingredientes biológicos!

Sumo de morango e melanci
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Sumo de morango e melanci
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Ingredientes
  • 1 litro água
  • 1 pepino (cascas)
  • 250 g morango
  • 250 g melancia ( sem as sementes)
  • 1 a 2 colher sopa rasa mel
  • 1 raminho hortelã-de-chocolate
Doses:
Instruções de preparação
  1. Aproveite as cascas de pepino que pode utilizar para uma salada, lave-as muito bem e deixe de um dia para outro na água no frigorífico com as folhas de menta.
  2. Retire as cascas de pepino e reserve as folhas da hortelã de chocolate. Adicione a água os morangos, a melancia e o mel e batata tudo num liquidificador.
  3. Sirva depois com os raminhos/folhas de hortelã.
Notas sobre a Receita

Retifique a quantidade de fruta, água e o mel de forma a a que a espessura  e ou sabor fique a seu gosto. Se preferir pode adicionar gelo (com ou sem água de pepino)

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