Com estes dias de calor, refresque-se com este saudável sumo! Será ainda melhor se usar ingredientes biológicos!
Ingredientes
- 1 litro água
- 1 pepino (cascas)
- 250 g morango
- 250 g melancia ( sem as sementes)
- 1 a 2 colher sopa rasa mel
- 1 raminho hortelã-de-chocolate
Doses:
Instruções de preparação
- Aproveite as cascas de pepino que pode utilizar para uma salada, lave-as muito bem e deixe de um dia para outro na água no frigorífico com as folhas de menta.
- Retire as cascas de pepino e reserve as folhas da hortelã de chocolate. Adicione a água os morangos, a melancia e o mel e batata tudo num liquidificador.
- Sirva depois com os raminhos/folhas de hortelã.
Notas sobre a Receita
Retifique a quantidade de fruta, água e o mel de forma a a que a espessura e ou sabor fique a seu gosto. Se preferir pode adicionar gelo (com ou sem água de pepino)