Sumo de pera matinal
  • RefeiçãoBebidas, Lanches, Pequenos-almoços
  • CozinhaNacional
  • Palavra-chavelimão, pera, pólen
Doses Tempo Preparação
2porções 3-5minutos
Doses Tempo Preparação
2porções 3-5minutos
Ingredientes
  • 2 a 4un. de perapera-rocha ou outra biológica madura
  • 1unidade de limãobiológico
  • 1colher de chá de pólenbiológico
  • 1copo e meio de águapreferencialmente gelada
Instruções de preparação
  1. Deite a água no liquidificador e junte o pólen. Corte o limão a meio e esprema ambas as metades juntando o sumo à água (tenha o cuidado para não caírem as sementes),
  2. Lave bem as peras e corte às fatias ou pedaços com casca, retirando as partes não comestíveis
  3. Bata tudo no liquidificador até obter a consistência desejada. Sirva para os copos e temos o nosso sumo pronto a beber!
Notas sobre a Receita

Adicione mais ou menos água consoante a consistência desejada.