Delicie-se com este delicioso Wrap com abacate delicioso e saudável. Sugere-se uma salada para acompanhar a sua refeição. Não se esqueça, utilize sempre ingredientes biológicos!

Wrap com recheio de abacate
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  • RefeiçãoPrato Principal
  • Keywordabacate, cebolinho, pepino, tomate
Wrap com recheio de abacate
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Ingredientes
  • 1 colher de sopa leite ou água
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia
  • 2 colheres de sopa de aveia
  • q.b sobras frango desfiado (cozido ou assado )
  • 1 abacate pequena
  • 8 azeitonas sem caroço
  • 3 folhas cebolinho bem picadinho
  • 2 folhas alface
  • 1 tomate para salada
  • 1 pepino
  • 1 rodela Ananás
  • q.b manjericão
  • q.b azeite
  • q.b vinagre
  • 1 pitada Sal fino
Doses:
Instruções de preparação
  1. Misture bem o ovo, o leite e as aveias e leve a cozer a massa nos dois lados numa frigideira aderente
  2. Esmague a polpa do abacate e misture com o frango desfiado, as azeitonas e com o cebolinho.
  3. Lave bem as folhas de alface se que num papel toalha. Coloque sobre a massa e deite por cima a mistura com abacate e enrole.
  4. Acompanhe com uma salada com o tomate, pepino e pedaços de ananás, temperado com azeite, vinagre e sal q.b e umas folhas de manjericão.

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