Pode optar por consumir esta couve fresca, em saladas ou batidos, cozida, salteada, estufada ou assada juntamente com outros legumes, na sopa, na forma chips de couve kale no forno.
Quando comprar este legume, procure sempre escolher produtos frescos, no sentido de tirar o máximo proveito nutricional e de sabor do alimento. Para isso, escolha aquelas couves que tenham folhas frisadas sem pontas amarelas ou castanhas, mas sim todas verdes.
Informação adicional
Peso | 1000 g |
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